Deporte

Definición de deporte.
Algunas definiciones.
Origen del deporte.
El deporte a través del tiempo.
Características del deporte.
Beneficios del deporte.
Deportes acuáticos.
Beneficios que proporcionan los deportes acuáticos.
Arte físico.
El deporte en la sociedad.
El deporte y la educación.
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Definición de deporte 

Deporte proviene del latín deportare que significaba trasladar o transportar fuera de las murallas de la ciudad. El término comienza a mudar conceptualmente a recreación (ya que era practicado fuera de las murallas y al aire libre) usado por primera vez en el Cantar del Mío Cid con el verbo deportarse como sinónimo de ‘diversión’ y no de 'traslado'.

Deportare derivó luego a las demás lenguas románticas como deport en lengua provenzal, deport en catalán, desport en francés, disporto en italiano, desporto en portugués y deporte en castellano, significando ejercicio físico y todo tipo de juegos y entretenimiento que implican corporalidad. 

En general la definición de deporte va relacionada con la actividad física, sin embargo es necesario tener en cuenta que no se debe de confundir con el ejercicio físico, ya que existen juegos como el ajedrez que no necesita de actividad física pero sí agilidad y gran concentración. La mente forma parte del cuerpo y su actividad es considerada como actividad física más no como ejercicio físico.

El ajedrez necesita de agilidad y gran concentración

El deporte al abarcar varias áreas de nuestra sociedad conlleva una complejidad simbólica en su dimensión social y cultural ya que actualmente el deporte es una práctica, un espectáculo y un estilo de vida. 

Con frecuencia, el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo de orientación, puede distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero internamente cooperan. 

Es muy importante que el deportista tenga buena capacidad y respuesta física para obtener el resultado deseado, de igual forma el equipamiento y la inteligencia son vitales dentro de la competencia. Más allá de competir el deporte es entretenimiento para quienes lo practican y lo miran.

El deporte es entretenimiento

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Algunas definiciones 

La Real Academia Española, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre».

Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».

El Comité Olímpico Internacional señala que el deporte es un derecho humano y reza lo siguiente «toda persona debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y de juego limpio».

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Origen del deporte 

Desde la época de la prehistoria, el hombre comenzó a practicar ejercicios con el fin de perfeccionar sus movimientos al lanzar las jabalinas, la cual utilizaban para cazar, conseguir sus alimentos y defenderse de los peligros propios de esa época. Esto los llevó a desarrollar sus técnicas al correr, cazar, nadar, pescar y trepar. 

La jabalina era utilizada para cazar

La necesidad de sobrevivir hizo que el hombre se ejercitará con el objetivo de adquirir las destrezas que utilizaría como defensa en la difícil época en que vivía. Como resultado se iniciaron los juegos en pareja y las reglas fueron aceptadas por las comunidades donde se practicaba, dando paso a la evolución del hombre y la aparición del deporte. 

El origen del hombre remonta desde el hombre primitivo, quien no se recreaba como lo hace en la actualidad, estos lo practicaban luchando por salvar sus vidas, defendiéndose de depredadores o corriendo detrás de los animales para conseguir sus comidas, tenían necesidad de nadar grandes ríos y lagos para desplazarse. 

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El deporte a través del tiempo 

• Antigua China (1066 a.C. – 771 a.C.) 

Hallazgos arqueológicos han evidenciado que desde hace 4000 años, entre 1066-771 a.C. ya se realizaban eventos deportivos en regiones de China. Fueron tan populares los deportes que cada vez eran más las disciplinas que se practicaban y mayor número de aficionados al punto de que empezaron hacerse de manera profesional y los deportistas empezaron a ganar dinero por competir. 

Esgrima en la antigua China

En la antigua China se practicaba el tiro con arco

• Antigua Grecia (1200 a.C. - 146 a.C.) 

En la antigua Grecia se establecieron una gran variedad de deportes, para ellos el deporte y la cultura militar iban de la mano e influyeron en el desarrollo de este país. Para los griegos el deporte era de vital importancia, por esta razón crearon los Juegos Olímpicos alrededor del año 777 a.C, su sede era la población del Peloponeso griego, en la ciudad de Olimpia hasta el año 394 d.C y se realizaban cada cuatro años. 

En estas competencias se enfrentan en diversas disciplinas deportivas como son las carreras olímpicas e hípicas, los combates, los saltos y los lanzamientos de jabalinas y discos. Estos juegos comenzaron a tomar relevancia y a raíz de esto se construyó el Templo de Zeus. Los encargados de la organización de estos juegos eran llamados Helanodices, es lo que en la actualidad son conocidos como el Comité Olímpico Internacional.

Templo de Zeus

Así, la lucha encuentra su origen en este periodo, la lucha grecorromana es típica de esta cultura como también la “maratón”. Esta última es denominada rememorando la heroica gesta del soldado griego Filípides, quien habría muerto de fatiga tras recorrer 37 kilómetros en el año 490 a. C. desde la localidad Maratón hasta la ciudad de Atenas para notificar sobre la victoria sobre el ejército persa. 

Lucha grecorromana

Maratón

• Antigua Persia (250 a.C) 

Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iraní de Zourkhaneh están ligados a las habilidades en la batalla. ​Entre otros deportes originales de Persia están el polo y la justa.

Zourkhaneh, arte macial iraní

Polo persa

Justa persa

• Antiguo Egipto (332 a.C. - 641 d.C.)

En el antiguo Egipto se encontraron herramientas, utensilios y estructuras que son los precursores de deportes que hoy en día se practican, como el lanzamiento en jabalina, el salto en alto y la lucha. 

Lanzamiento en jabalina en el antiguo Egipto

Precursores del salto en alto

Lucha en el antiguo Egipto

Los monumentos a los emperadores indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto. 

• Edad Media (siglos V y XV)

Esta época estuvo determinada por el poder de la iglesia y el desarrollo del deporte. Las disciplinas deportivas que surgen en esta época son, el atletismo, la caballería, la palma y los deportes en equipo como el soule. 

Atletismo en la Edad Media

Caballería, disciplina deportiva

Palma, precursor del tenis en la Edad Media

Soule, violento juego de pelota medieval

La esgrima y equitación lo practicaban los niños desde los 12 años de edad, al cumplir los 15 años los nombraban caballeros luego de realizar labores de cacería. Luego de esto podían participar en torneos, despertando sentimientos de coraje y hombría en los jóvenes.

La esgrima era practicada desde niños

La equitación formaba para las labores de cacería

En lo que se refiere a la caballería, solo los jóvenes con medios económicos podían dedicarse a este deporte. A pesar de esto para los jóvenes que no podían practicarlo y llegar a ser nombrados caballeros, había otros juegos populares.

La caballería sólo era practicada por jóvenes pudientes

• Edad Moderna (siglos XV al XVIII) 

En edad moderna, periodo correspondiente entre los siglos XV al XVIII ocurrieron muchos cambios importantes en el deporte. 

En el siglo XV surgieron varias disciplinas deportivas, en Italia un juego muy similar al fútbol, aparece el golf en Escocia, en Alemania aparece el juego de bolos al lanzar piedras contra unos palos.

En el siglo XV aparece el golf en Escocia

Bolos en la Edad Moderna

En el siglo XIV se dio origen al tenis europeo, con raquetas fabricadas con cuerdas de tripas de animales, participaban varios jugadores, este deporte se practicaba en las calles o construcciones arquitectónicas. Luego lo practicaba la clase alta en palacios y castillos de Francia y fue cuando comenzaron a crear los espacios o canchas cerradas adecuadas para este juego.

El tenis era practicado por la clase alta de Francia

El patinaje fue otro deporte que surgió en esta época, en Holanda y en la temporada de invierno las personas utilizaban los canales congelados para patinar, siendo una forma de recreación.

Inicios del patinaje sobre hielo (Edad Moderna)

• Siglos XVIII y XIX 

El deporte moderno comienza a tomar forma entre los siglos XVIII y XIX, la Revolución Industrial, facilitó a las personas tiempo libre y dinero y de esta manera reaparecieron deportes y surgieron otros. 

Los primeros Juegos Olímpicos de la actualidad se celebraron en el año 1896 en la ciudad de Grecia, gracias a la iniciativa del barón Pierre de Coubertin de recuperar el espíritu de los antiguos Juegos añadiendo un carácter internacional, en el cual participaron más de 200 países y se convirtió en el gran evento deportivo de la época. Entre las naciones vecinas comenzaron a desarrollarse batallas en las cuales utilizaban armas como las espadas, los arcos y flechas, esto dio origen a los deportes como el tiro al blanco y la esgrima. 

Tiro al blanco practicado por mujeres

Esgrima moderno

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Características del deporte 

El deporte es una actividad física con reglas establecidas y de carácter competitivo, su objetivo es mejorar las condiciones físicas y psicológicas del deportista. Sus características son: 

• Disciplina: el deporte enseña disciplina, dentro y fuera de sus competencias, además ayuda a los jóvenes a luchar contra los obstáculos que les puede presentar la vida. La combinación de deporte y disciplina se convierten en un mecanismo de defensa y pueden centrarse y canalizar sus energías por lograr destacarse en lo que les gusta.
• Liderazgo: en la vida hay habilidades importantes y necesarias, el liderazgo es una de ellas. El deporte entrena al individuo para ser un líder, bien sea en su disciplina o en el medio en que habita, un buen deportista siempre será un líder de su comunidad y centros educativos.
• Responsabilidad: el deporte crea actitudes y habilidades para transformarse en un adulto responsable. Cuando se pertenece a un equipo y para que este funcione correctamente, se debe llegar a tiempo a los partidos y entrenamientos.
• Trabajo: el deporte y del trabajo duro les permite a los jóvenes construir sueños, cómo lo es conseguir becas universitarias y ser exitosos, sin importar la clase social de la cual proviene.
• Unión: el deporte crea una unión entre un grupo llamado equipo cuyo objetivo es específico y es posible que lo único que tienen en común es el amor por el juego y el deporte. A través del deporte el individuo aprende a trabajar en equipo y a lidiar con diferentes tipos de personalidades y caracteres.

Los deportes extremos, son de gran exigencia física y no se puede perder el control ni la concentración, ya que tienen cierto grado de riesgo para quien lo practica. Los deportistas extremos están en una constante búsqueda del peligro, y su exposición al riesgo hace que el organismo capte este deporte como una amenaza para la sobrevivencia. La estimulación del sistema nervioso a través del miedo, la sensación de estar al borde del peligro, y todas las manifestaciones físicas que esto pueda crear hace que para algunos deportistas esto sea una sensación excitante. 

Entre los deportes extremos se encuentran: 

• Bonus o salto Base. 
• Buceo. 
• Bungee Jumping. 
• Cable esquí. 
• Ciclismo de montaña. 
• Descenso en ríos o rafting. 
• Escalada. 
• Espeleología deportiva. 
• Motonáutica. 
• Paracaidismo. 
• Parapendismo. 
• Parkour. 
• Rapel. 
• Skateboarding. 
• Surf. 

Deportes extremos

Las características más significativas en los deportes extremos son: 

• Búsquedas de nuevos retos. 
• Constante sensación de riesgo y aventuras. 
• Desarrollo de prácticas diferentes. 
• Gran influencia de modas. 
• Las prácticas pueden variar según el ritmo y la intensidad. 
• Mayor conciencia y conocimiento que en cualquier otro deporte, debido al riesgo que se corre. 
• Necesidad de autorrealización.
• No existen reglamentaciones fijas. 
• Se deben controlar las emociones. 
• Sensación de liberación psíquica y física. 
• Un gran compromiso personal.

Según investigaciones científicas, se ha concluido que la razón fisiológica del amor por el peligro y el hecho de que algunas personas son más atrevidas que otras, está relacionada con la adrenalina y algunos neurotransmisores. Para la práctica de estos deportes se requiere contar con recursos económicos, ya que sus equipos y el traslado a los sitios adecuados para su práctica son muy costosos.

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Beneficios del deporte 

La práctica del deporte es importante no sólo en jóvenes sino a cualquier edad, el practicar un deporte hace al individuo más sano y feliz, gracias a los beneficios que proporciona ejercitarse. 

El deporte es recomendado enormemente por distintos profesionales de la salud como consecuencia de los beneficios que acarrea en el organismo. Así, por ejemplo: 

• Aumenta el nivel de autoestima como consecuencia del bienestar que provoca. En efecto, cuando se ejerce un esfuerzo prolongado, el organismo libera una hormona que tiene como efecto lograr una sensación de placidez.
• Ayuda a mantenerse en forma psicológica y físicamente, especialmente en la tercera edad. 
• Mejora el tono muscular y por ende la estética.
• Permite la relajación, desligarse de la rutina y problemas que aquejan el día a día, ya que proporciona distracción y diversión.
• Reduce de forma considerable la posibilidad de tener problemas cardíacos.

Es de mencionar, que en la actualidad el sedentarismo está afectando negativamente la calidad de vida de la población. En efecto existen datos preocupantes en lo que respecta a enfermedades que antes se presentaban en edades avanzadas y ahora lo hacen en un período relativamente temprano. El deporte es un remedio contra estas circunstancias que sin lugar a dudas redundará en beneficios a largo plazo.

El sedentarismo afecta negativamente la calidad de vida

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Deportes acuáticos 

Los deportes acuáticos, son los deportes que se practican en el agua, puede ser en piscinas, ríos, lagos y el mar. Existen una gran variedad de deportes acuáticos, éstos se practican tanto sobre el agua como en sus profundidades.

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Beneficios que proporcionan los deportes acuáticos

• Aumenta la capacidad pulmonar, al practicar deportes acuáticos se requiere que los pulmones sean usados de manera controlada a través de una respiración coordinada.
• Ayuda a tener una postura correcta, de esta manera se pueden evitar los dolores de espalda y ejercitar la columna, para estos beneficios es recomendada la natación.
• El agua brinda la posibilidad de combinar los ejercicios de resistencia como los aeróbicos y los aeróbicos de fuerza. 
• El surf es ideal para liberar el estrés, mejorar la concentración y el equilibrio, además de fortalecer el sistema cardiovascular y la musculatura.
• Se ejercitan todos los músculos del cuerpo, la densidad del agua otorga este beneficio, en particular la natación potencia todos los grupos musculares por eso es conocido como uno de los deportes más completos.

Los deportes acuáticos más conocidos son: 

• Apnea o buceo libre.
• Bodyboarding.
• Esquí acuático.
• Hidrospeed.
• Kitesurfing (Flysurf).
• Natación.
• Piragüismo.
• Rafting.
• Remo.
• Saltos.
• Subwing.
• Surf.
• Waterpolo.
• Windsurf. 

Deportes acuáticos

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Arte físico 

Los deportes comparten un alto grado de afinidad con el arte. Disciplinas como el patinaje artístico sobre hielo o el taichí, son deportes muy cercanos a espectáculos artísticos en sí mismos. Actividades tradicionales como la gimnasia y el yoga, y más recientes las actividades callejeras como el tricking, el street workout, el "Freerunning" y el parkour también comparten elementos propios del deporte con elementos artísticos. 

Patinaje artístico sobre hielo

Taichí

Tricking

Street Workout

Freerunning

Parkour

El hecho de que el arte sea tan cercano al deporte en algunas situaciones está probablemente relacionado con la naturaleza de los deportes. La definición de deporte establece la idea de ejecutar una actividad no sólo para el propósito habitual; por ejemplo, no correr sólo para llegar a alguna parte, sino correr por propia voluntad, con el fin de mantener el estado físico. 

Esto es similar a una visión común de la estética, que contempla los objetos más allá de su utilidad. Por ejemplo, valorar un coche no por llevarnos de un sitio a otro, sino por su forma, figura, etc. Del mismo modo, una actividad deportiva como el salto no se valora sólo como un modo efectivo de evitar obstáculos; también cuentan la habilidad, la destreza y el estilo. 

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El deporte en la sociedad 

El deporte tiene una gran influencia en la sociedad; destaca de manera notable su importancia en la cultura y en la construcción de la identidad nacional. En el ámbito práctico, el deporte tiene efectos tangibles y predominantemente positivos en las esferas de la educación, la economía y la salud pública. La influencia del deporte en nuestra sociedad es enorme. Hoy en día, la práctica deportiva ha establecido gran parte del tiempo de ocio de las personas, tanto si son espectadores como actores del deporte. 

El deporte es un fenómeno complejo que funciona como instancia de sociabilidad, alimenta el imaginario y las pasiones colectivas, genera sobresaltos de nacionalismo, moviliza ingentes capitales y se presta para la instrumentalización. 

Asimismo, refleja las tendencias sociales del momento histórico en cual se enmarca, configurándose y funcionando como un sistema social completo: es un fenómeno tan relevante a nivel social que contiene elementos característicos de la sociedad en sí misma y pone en movimiento la totalidad de las instituciones de la sociedad. 

El fenómeno del deporte como representación de la sociedad puede explicar su importancia como espectáculo. En este rol, los encuentros deportivos sirven para afirmar el valor y las aptitudes físicas no solo de los jugadores, sino de la comunidad a la que representan. Es común que los resultados en las competiciones internacionales sean interpretados como una validación de la cultura y hasta del sistema político del país al que representan los deportistas. ​Este aspecto del deporte puede tener efectos negativos, como estallidos de violencia durante o tras las competiciones. ​Por otro lado, el deporte es considerado como un medio para disminuir la violencia y delincuencia en la sociedad.

Los encuentros deportivos afirman el valor y aptitudes físicas

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El deporte y la educación 

El beneficio de practicar deportes en la escuela se extiende mucho más allá de un mejor estado físico, ya que puede tener un fuerte impacto en el aprendizaje y la socialización. 

Entre los aportes significativos que conlleva el deporte en la educación se encuentran: 

• Actúa como una terapia efectiva para reducir el estrés, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, y otras dolencias a nivel mental y físico. Además posee un efecto ansiolítico que mejora los estados de irritabilidad y agresividad, mejorando el estado de ánimo.
• El deporte puede ser un importante factor de crecimiento y desarrollo personal. Los jóvenes deportistas suelen ser más organizados, disciplinados y más propensos a cuidar su cuerpo y no caer en malos hábitos. Además, puede contribuir a que la persona lo elija como vocación y profesión. 
• Estimula la integración social, sirve al proceso de socialización y de involucración con las mejoras de las estructuras y actitudes sociales.
• Forma valores y virtudes en niños, adolescentes e incluso adultos. En conjunción con la actividad física se inculcan valores de respeto, responsabilidad, compromiso y dedicación, entre otros.
• Los niños que obtienen logros deportivos o hacen ejercicio suelen tener la autoestima más elevada y sufrir menos ansiedad y depresión. También se encuentran con una forma saludable y constructiva de liberar sus frustraciones.
• Mejora la convivencia, contribuyendo a establecer relaciones sociales entre diferentes personas y diferentes culturas y así contribuye a inculcar la noción de respeto hacia los otros, enseñando cómo competir constructivamente, sin hacer del antagonismo un fin en sí.​ 
• Otro valor social importante en el deporte es el aprendizaje de cómo ganar y cómo saber reconocer la derrota sin sacrificar las metas y objetivos.
• Uno de los principales beneficios del deporte es que genera la segregación de dopamina, serontonina y norepinefrina, neurotransmisores asociados a una buena salud mental y a una sensación de felicidad y bienestar. Hacer ejercicio estimula la memoria y las funciones ejecutivas del lóbulo frontal, por lo que los niños que lo hacen con regularidad identifican más rápido los estímulos visuales y se concentran más que los niños pasivos. El cerebro de los niños necesita el movimiento para aprender y recordar mejor.

El deporte estimula la integración social

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